10月メンタルケア講座〜無価値観との向き合い方〜

どなたでも対象

日程・内容
5回シリーズ講座

・8月25日（金）22:00〜　　終了
「不安のメカニズム、向き合い方」　
・9月22日（金）22:00〜　 終了
「人と比べて苦しい、劣等感からの抜け出し方」
・10月20日（金）22:00〜　残席2
「嫌われる怖さと向き合う、無価値感」
・11月17日（金）22:00〜　残席2
「豊かさの本質、光と影、自己受容の本質」　
・12月8日（金）22:00〜　残席2
「1年後に笑う自分のためのプランニング会」　

開催方法：オンラインzoom開催

参加者定員：3名限定

受講料：単発受講OK。一般からの単発受講は3300円。CBR、WS会員は参加費無料。

2回まとめて受講⇒6000円(600円OFF)
3回まとめて受講⇒8800円(1100円OFF)
4回まとめて受講⇒11200円(2000円OFF)
5回すべて受講⇒14500円(2000円OFF)

参加者定員：銀行振込、各種クレジットカード（事前支払い制）

講座・イベント詳細

10月の講座内容は？

テーマ：「嫌われる怖さと向き合う、無価値感」

10月は「無価値観」との向き合い方について一緒に学んでいきましょう。

「無価値観」という言葉は、あまり聞きなれないかもしれないのですが、

• 自分には〇〇する資格はない
• 存在価値がない
• 自分は必要のない人間だ

などと思ってしまうことや、そういった価値観についてを言います。

自分の価値を下げ過ぎてしまうと、行動に制限をかけてしまったり、「だから、私は〇〇できない」に繋がりやすいです。

無価値観と向き合うポイントは、外から「埋める」「手放す」ではなく、「満たされていることに気づくこと」

そんなことを一緒に学んでいきましょう。

①内容

• 無価値観が生まれる原因について
• 「嫌われる」を過度に恐れすぎなくていい理由
• 集合的無意識との関係性

②ワークタイム

• 自己価値を見つけるワーク

③振り返り、感想シェア

ワークを多めに取り入れていきますので、ぜひわいわい楽しく向き合っていきましょう♪

カウンセラーさんや対人支援を行っている方もクライアントさんとの相談時にも活用できるかと思います。
※本ワークは治療効果などを認めているわけではありません、あらかじめご了承くださいませ

ネガティブ思考はいけないこと？

ネガティブな感情や思考について、皆さんはどう考えますか？

できるだけポジティブでいたほうがいいに決まっている、と思う方も多いかもしれません。

特に日本人は「泣くな」「怒るな」など、本来の感情を抑圧することに「慣れている」傾向にあります。

感情を抑圧し、蓋をすることに慣れてしまうと自分自身でも本心を隠して選択することが当たり前になってしまうのです。
このことに関しては多くの方が自分でも気がついていません。

恐怖、不安、劣等感、無価値観、怒りなどの感情が残ったまま無理やりポジティブに上げようとすると、

「でも…」「やっぱり無理だな…」という考えになりやすいのは、日本人が遺伝子レベルでネガティブ思考に傾きやすいからということがわかっています。

心の奥底に持っている感情を目の当たりにすることで苦しくなってしまうことが潜在的にわかっているため、あらゆる場面で自分の感情には蓋をしてしまうのです。

ネガティブな感情は、あっていいのです。
怒っても、泣いてもいいのです。
落ち込みすぎて眠れない時があったっていいのです。

大切なのは、そこからどう上がっていくかです。

例えどん底に落ちたとしても、回復できるチカラや向き合えるチカラがあれば、また新しい景色が見られるようになります。

転んでみないとわからない世界もある

例えば親になれば、子供には苦しい思いをしてほしくないと思うママが多いかと思います。

苦しんでほしくないから、失敗してほしくないから…。

親の方が子供の挫折や失敗を見るのが怖くて、先回りして対処してしまうことってありませんか？

でも、転んでみないとわからない世界もたくさんあります。

転んだということは、チャレンジしてみたからこそ起きたイベントであり、そこから学べることがあるはずです。

「転ばないように」ではなく、
「転んだときにどう対処するのか？」

現状と向き合って、立ち上がっていくためのチカラを身につける方が

人間関係・仕事・お金との向き合い方・夫婦関係やパートナーシップなど

壁にぶつかった時、あらゆる場面で応用が効くようになるはずです。

開催方法・決済方法について

どなたでも対象

日程・内容
5回シリーズ講座

・8月25日（金）22:00〜　　終了
「不安のメカニズム、向き合い方」　
・9月22日（金）22:00〜　残席2
「人と比べて苦しい、劣等感からの抜け出し方」
・10月20日（金）22:00〜　残席2
「嫌われる怖さと向き合う、無価値感」
・11月17日（金）22:00〜　残席2
「豊かさの本質、光と影、自己受容の本質」　
・12月8日（金）22:00〜　残席2
「1年後に笑う自分のためのプランニング会」　

開催方法：オンラインzoom開催

参加者定員：3名限定

受講料：単発受講OK。一般からの単発受講は3300円。　CBR、WS会員は参加費無料。

2回まとめて受講⇒6000円(600円OFF)
3回まとめて受講⇒8800円(1100円OFF)
4回まとめて受講⇒11200円(2000円OFF)
5回すべて受講⇒14500円(2000円OFF)

決済方法：銀行振込、各種クレジットカード（事前支払い制）。詳細はお申込み後にメールにてお知らせいたします。

講座のご感想♪

自分が変わると、自然と周りも変化していく

最新の科学では見える世界だけではなく、見えない世界への研究を進めることが常識となってきています。

皆さんはこの動画をご覧になったことがありますか？

バラバラに動き始めたはずのメトロノームが、だんだんと周りと動きが重なりあい、最後は同じ動きをするようになります。

同じ周波数を持つもの同士は、互いに影響し合っていく性質を持っています。これがいわゆる共振共鳴という原理と呼ばれています。

実は、この原理は私たちの体の中でも起きていることなんです。

感情や意識にも固有の周波数があることがわかっており、見える部分だけのアプローチをしても根本改善にはつながらないことも科学的にわかってきました。

このメトロノームのように一人が持つ感情が周りへの影響をもたらしていくのです。

これは世の中でいう「引き寄せの法則」の科学的な根拠でもあるんですよね。

見えている世界だけではなく、見えない部分である感情など周波数レベルで整えていくことでがとても大切です。

この原理がわかるようになってからは、人間関係に悩むことはあっても、変わってくれない相手を責めることは無くなりました。

自分が向き合い、変わることで、自然と嫌だった相手とのコミュニケーションもフラットに取れるようになったんです。

苦手だと思っていた人と関係性が気づけるようになったことで、自分の視野も広くなり、お仕事でのご縁も以前より広がりを持てるようになりました♪

向き合い方はさまざまな方法があると思うのですが、１つでも多くの手段を持っておくと対策もしやすいですよ！

この機会に感情や自分との向き合い方について学んでいきましょうね！