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カウンセラー起業に多い失敗パターンから、上手くいかない時の原因と対策方法について経験を踏まえながらお伝えしていきたいと思います。 カウンセリング技術の向上だけではなく、あなたが助けたい！と思うお客様を引き寄せるマーケティングや集客導線を整えることでもっとサポートに集中できるようになりますよ。

9月になると徐々に秋の訪れを感じるようになりますね。多くの人にとって心温まる季節ですが、日照時間が短くなることなどから鬱っぽさを感じる方も増えてくる季節です。 この記事では、9月病や「秋うつ」について理解し、穏やかな秋の季節を楽しむための方法を紹介します。

9月は「劣等感」との向き合い方について一緒に学んでいきましょう。 「劣等感」とは、自分が人と比べて劣っていると感じて苦しいという感情であると言われています。 しかし、誰かと比べて「自分は…」と感じることって誰にでもあるものだと思います。 大事なのは、向き合う力を育てることです。向き合う力があれば、私達はいくらでも変わるチャンスを掴むことができます。 他者や自分にはない環境などと比べてしまうことは確かに苦しいのかもしれませんが、きっと「劣等感を感じている自分」を受け入れられない。ここが一番の苦しさだと思います。 ぜひ今回の講座では「自分を知る」「向き合う」ワークも取り入れているので、新たな自分を知る一歩として共に学んでいきましょう。

私たちにとって、自分をどう評価し、どう向き合うかがメンタルヘルスや自己成長に大きな影響を与えます。 自己受容と自己肯定感は、この過程において重要ですが、それぞれがどんな役割を果たしているのでしょうか？本記事では自己肯定感を育む上で要となる「自己受容感」についての考え方や向き合い方についてお伝えしていきます。

今回のテーマは、【起業をしたい時⁡まず初めに考えてほしいこと⁡】について。私は産後9ヶ月から働き方を考え始め、⁡ 2021年1月～パート看護師+個人事業主⁡ 2023年3月～個人事業主⁡ と働き方を変えてきています(*^^*)⁡ 私もここまで経験してきて⁡改めて考えていたのですが、⁡ 始める前にお仕事含め⁡起業した先でどんな生活を送りたいか⁡、 全体像をしっかり押さえておくのが⁡とても大切です。

うつなどの症状がない方でも⁡ドラックストアなどの睡眠薬を⁡服用されているかたもいるでしょうか？⁡ 過去に私も使用していましたが、⁡日中も眠気が取れず⁡動けないことが多かったです。 その経験も踏まえ、⁡不眠の症状に対して⁡薬だけを服用することは対症療法･･･⁡と個人的には感じています。⁡なので今回は、私自身の経験も踏まえて、【薬以外の方法で不眠症の改善・睡眠の質を上げていく方法】についてお話ししていきます。