こんなあなたにオススメ！

初めまして!
元精神科ナース、現在はメンタルセラピストとして活動中の七海ひかりです。

まずはこのページに訪れてくださり、ありがとうございます！

このワークシートを作成した背景を、少しだけお話しさせてください。

普段、ママや女性専門でカウンセリングを行っています。

元々精神科の看護師だったということもあり、

HSPさんやうつ・不安障害、パニック症、統合失調症の慢性期の方などからもご相談をいただくことが多いです。

皆さんそれぞれ、抱えている症状や悩みは違いますが、

クライアントさんみんなに共通することは、「生きづらさ」や症状への「不安」を抱えていることでした。

もちろん、一番はカウンセリングに来ていただけたらいいなと思うのですが、中には

• 時間や費用の関係で相談が難しい。
• まずは自分でセルフケアとして向き合ってみたい

というような方も一定数いらっしゃいました。

このお気持ちも、すごくよくわかるんです。
でも、なんとかして今の苦しさから抜け出せたらって思いますよね。

そして、もちろんカウンセリングを受けられたとしても、
日々の中で自分と向き合う習慣は身についていたほうが格段に生きやすくなると思っています。

（筋トレやダイエットも続けないとすぐ戻っちゃうじゃないですか。そんなイメージです）

なので、このワークシートは自分でまずは向き合いたいという方にも、

カウンセリングをすでに受けられている方にとっても、

お守り的な存在になれたらという思いで作らせていただきました。

ぜひお受けとりいただけたら嬉しいです。

あなたの生きやすさへの問いの「答え」は、「あなた自身の中」にあります。

人生において絶対にこれだ！という答えは、きっとありません。

大事なのは、他の人に当てはまらなかったとしても、自分にとってしっくりくる答えを探すこと。

それらが見つかることで、初めて今の苦しさを抱えている意味が出てくると思っています。

人生を歩いていれば、「なぜ私ばかりこんなに苦しいんだ」と理不尽に思えることもありますよね。

でも、その出来事に対して、自分なりの納得のいく答えを見つけ出すことができれば、

それがあなたにとっての答えになります。

きっと苦しいことがあった時でも、多くのことを耐えやすくしてくれるようになります。

皆さんに自分なりの答えを見つけて、少しでも楽になってほしい。

苦しい時は声をかけてくださいね。いつでも力になります。

ご登録はこちらから

作成者・七海ひかりの経歴をかんたんに紹介

◆About Me

• 女性専門メンタルセラピスト
• 753Place代表　七海ひかり

看護師新人時代には適応障害、2歳になる娘を出産後はうつ症状＋ノイローゼ状態を経験。

子育てを機に自分自身の働き方改革を考え、起業を決意しリスタート。

2021年よりカウンセラー起業の道を歩み始める。

当時家族や友人など身近な人には相談できず辛かったからこそ、子育て中のママや女性に笑顔でいて欲しい。という思いをエネルギーに活動中。

〈資格〉

• 精神科看護師
• メンタル心理カウンセラー
• ブロック開放メンタルセラピスト
• リカバリーセラピスト

◆事業・活動内容

• 産後鬱・うつ症状で悩むママや女性向け相談、カウンセリング
• メンタルブロック解放セッション
• カウンセラー向け支援コミュニティ｢Counselor Business Room｣主宰
• グループカウンセリングRoom｢753Room｣主宰

＞＞＞ワークシートお受けとりこちら＜＜＜

---

＜無料カウンセリング＞

初回相談限定で60分無料で潜在意識カウンセリングでのご相談を受け付けております。

人間関係の悩み・鬱っぽい・どこに相談したらいいのかわからない心身の不調…
お悩みがある方はぜひご活用ください＾＾

---